Was Yoga ist
Das Sanskritwort Yoga kommt von “Yuj”, was Samadhi/ Meditation bedeutet.
Der Stil
Mein Unterricht ist inspiriert durch Anusara Yoga und Prana Flow Yoga. Anusara heisst übersetzt “Flowing with the Grace”. Die Yogastunden sind kraftvoll, fliessend und meditativ zugleich und richten den Fokus auf die Öffnung des Herzens. Die Basis für den Unterricht bilden die drei Elemente Haltung, Ausrichtung und Aktion.
Meine Yogakurse können über die Krankenkassen abgerechnet werden.
Die Yoga Philosophie
Anusara Yoga ist ein Hatha-Yoga-System, das die Universellen Prinzipien der Ausrichtung mit einer nicht-dualistischen tantrischen Philosophie verbindet. Die Essenz ist, das Sinnliche mit dem Spirituellen zu verbinden und das Göttliche in allen Dingen und Menschen zu sehen.
Die Wirkung
Ein starker Körper, ein offenes Herz und ein freier Geist - verankert in der Gegenwart.