> the poetry of the body <

Der Stil

Mein Unterricht ist inspiriert durch Prana Flow® Yoga nach Shiva Rea. Die Praxis ist fliessend, kraftvoll und meditativ zugleich. Musik, Mandala Namaskars und Tanzmeditationen sind Teil der Praxis. Yoga ist für mich eine Form der Kunst, eine Reise durch den Körper, die alle Sinne integriert.

Die Wirkung

Die regelmäßige Yogapraxis macht den Körper stark, flexibel und geschmeidig. Sie wirkt präventiv gegen Rückenschmerzen und viele andere körperliche Beschwerden.

Yoga lindert ebenso Stresssymptome und hat eine tiefe, entspannende Wirkung auf den Geist. Ein wichtiges Ziel des Yoga ist, die Achtsamkeit und Präsenz für den gegenwärtigen Moment zu stärken.

Wie Yoga Kinder zu Engeln macht

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Anmeldung und Info:

> julia.johannsen@gmail.com

Meine Yogakurse können über die Krankenkassen abgerechnet werden.


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